焦作女性引产后吃什么好？

 

焦作女性引产后吃什么好？引产给女性的身心都带来了一定的影响，这时女性的身子会很弱，抵抗力下降，在这时我们就应该要好好的对待自己，不要让自己在恢复过程中再次受到伤害。引产后要吃一些对自己有益的东西，让自己快点好起来。那么女性引产后吃什么好？下面让我们一起听听焦作妇科医院的专家给我们说说：

引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

希望各位女性朋友好好善待自己，好好的做好恢复工作。

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