焦作女生不知道自己体内湿气是否很重，妇科

女生不知道自己体内湿气是否很重，妇科医生来教你

湿气对身体是很有害的，但是很多人不知道具体有哪些危害，那么就来看看湿气重所体现的危害，你中了几招呢？

1 .肚子突出，身体虚胖

无论怎么锻炼怎么减肥，小肚子还是在慢慢突出，这可愁了各位大姑凉，这种情况下，和你的肥瘦基因无关，也不是你有孕了，而是因为你湿气越来越重了！湿气重会让脂肪在皮下聚集，导致身体慢慢开始出现虚胖的现象，这种现象是你减不了的，也是湿气重一开始的现象。

2 .脸上出油，身体长痘

有人的脸上会容易出油，特别是看到鼻翼两边的油层，而且当你洗完脸后，没过多久还是会再次出油，很多人会以为这是油性皮肤，但这种严重的现象已经脱离油性皮肤了，而是因为湿气重所导致的身体出油量加大。

还有人前胸后背会出现痘痘，特别密集特别吓人，这种出痘的原因很多人都琢磨不透，其实是因为身体出油量大，抑制了火气的排泄，久而久之在体内淤积，长痘痘就是时间的问题了，而且身体染上湿热，那脸上可能会出现痤疮！这是身体在反馈信息给我们，提醒我们要及时治疗，所以不要忽视这种现象了。

3 .大便不成形

湿气重最容易出现的症状就是如厕时，大便会不成形、变粘，严重的甚至会便溏！

4 .阴部出现问题

湿气重的特征是湿性趋下，对于女性来说是会影响到阴部的健康。如果一个女生湿气重，那么可能阴部会出现异味过重、瘙痒疼痛，严重的还会出现身体发出异味、白带异常、月经不调等症状。阴部的变化一般比较明显，这也能成为我们预防疾病的方法！

5 .口中有异感

如果一个人出现口干、口涩、口臭的症状，甚至是身体发出异味，这都是因为体内有湿热导致的后果！

这几点你有中吗？湿气的危害不能忽视，虽然有人会觉得上面的症状无伤大雅，但在体内堆积的越久，可不止会出现这些症状，随后所带来的危害是不可估量的。湿气之所以被称为万病之源，是因为各种病的病因都与湿气有或多或少的关系，中医里病因分为六大类，湿、燥、风、火、暑、寒，其中则是湿邪为首，其他都会被湿邪所带动！

既然已经知道了自己体内的湿气很重，那究竟是怎么引来的呢？

一 、懒惰少动

现在的社会，科技发达，交通工具也是多种多样，很多人会选择坐公交，坐车，一坐就是一整天，很少有机会能动动手脚，如果想要保持健康，那么必须不能懒惰，对于祛湿来说，也是一样。长久不动，身体器官就不能得到适量的运动，那么湿气就会趁虚而入，导致体内脂肪和水液排不出体外，就会形成虚胖。每天就算再忙，也要挑些时间来进行运动，做做瑜伽、打打太极也是可以的，祛湿之余还能强身健体。

二 、爱喝酒

很多女生出去开派对、聚会都会选择大饮痛快，然而酒也会助长湿邪的滋生。破坏身体健康就不说，如果独自和别的朋友出去喝酒还不安全，都不知道有多少男的希望你喝醉。最好能带两个信得过的朋友一起玩耍。

三 、饮食习惯不良

生活是富裕了，能选择的食物也是越来越多，以前吃不了的都恨不得全部塞进肚子里，然而这样大鱼大肉的做法会损伤脾胃的功能，脾胃对于祛湿最为重要，如果脾胃负担过重，那么体内水液得不到排泄，湿气就会越来越重。所以要少吃冰冷、油腻、凉性的食物，多吃清淡、温补的食物！

四 、睡眠不够

现今娱乐方式变多了，很多人都会选择推迟睡觉的时间来享受，但这样会影响身体的休息，睡眠质量得不到保证，身体抵抗力也会越来越低，就相当于给湿邪打开了大门。

到了第二天很多女生都顶着一对熊猫眼，这不仅破坏了体内的平衡，还破坏了别人对你的印象，所以早点睡觉吧菇凉们！

再问你们两个问题：

1 .你们能管住自己的嘴吗？

2 .你们能改善坏习惯吗？

如果不能，那你就继续丑着吧！

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