焦作乳腺癌发生前前兆，怎么预防乳腺癌？

乳腺癌发生前前兆，怎么预防乳腺癌？

现如今，很多人对乳腺癌已不再陌生，乳腺癌已经成为危害女性朋友的重大疾病之一，它给女性带来了极大的困扰和痛苦，为了预防这一疾病的恶化，女性朋友们应该了解乳腺癌的早期症状，学习如何预防乳腺癌？做到早发现早治疗。

乳腺癌的早期症状

（1）患侧乳房出现无痛的、单发的小肿块，多位于乳腺的外上象限。

（2）乳房外形改变，有的乳房表面皮肤凹陷，有的出现局部水肿，形成“橘皮样”变化，乳房表皮可出现暗红、破溃成溃疡。

（3）乳房里面的肿块固定在胸壁上面，不易推动，也可隆出于皮肤表面。

（4）乳头出现上翘、内陷、裂口，晚期可出现糜烂、破溃或溢液。

（5）患侧腋窝淋巴结肿大，质硬，晚期在锁骨上同侧腋窝也可摸到。

乳腺癌的预防方法

1、控制体重：与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

2、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。　

3、服用维生素D：乳腺癌如何提前预防？最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。

4、经常运动：运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

5、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在祥和下才能合成维生素D。

乳腺癌的预防很重要，女性朋友应该把乳房自查作为日常防范疾病的重要部分，应该有意识的定期检查一次，所以不管是患病者还是健康者女性都要有意识的保健。

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