焦作昆明国防医院妇科告诉你经前乳房胀痛到

愿你们总是彼此需要，帮助对方找到自己的闪光点而非缺点。愿你们彼此相爱，而非只是缺少陪伴。愿你们拥抱彼此，而非彼此禁锢。愿你们在关键时刻成为彼此的支柱，而非仅在平时给予对方小恩小惠。

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先涂一些疏通乳腺的东西，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

高脂肪食物、烟酒、辛辣食物、熬夜等都对乳腺疾病的发生有不良影响，特别是含咖啡因的食物。

咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，为了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的习惯。

自检能发现乳房的细微变化，但对于家族中有人患过乳腺癌的女性，以及未生育的大龄女人和绝经期推迟的女人，定期检查非常必要！

如果你平时也会有乳房胀痛的情况，要及时到医院进行检查，以免造成更严重的妇科疾病，若没有，每年也要记得定期去医院进行乳房检查和每周进行乳房自检。

焦作妇科医院专注妇科疾病研究多年，为上千女性解除妇科烦恼。如有更多妇科相关问题可以关注微信公众号，国防专业妇科医生会为您一一解答。