焦作经常熬夜的你，是在透支你的未来！！

经常熬夜的你，是在透支你的未来！！

前几天，一篇《凌晨三点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》刷爆了朋友圈，我的朋友圈里突然有人开始吐槽熬夜加班的苦，很多人附和，但他们才刚刚二十四五的年纪。是谁在透支着年轻人的未来？

如果不是生活所迫谁又愿意牺牲自己的休息时间加班到凌晨。不知何时，熬夜仿佛成了这一代人的专属。

为了早日转正在大城市站稳脚，为了攒钱结婚买车买房，为了不让父母失望，为了生存为了生活他们在城市的后半夜，争分夺秒努力着。在大城市熬夜加班已经成为常态，很多年轻人已经习以为常，但谁又为熬夜加班的他们买单？

都说年轻就是资本，但仗着年轻经常熬夜的你是在透支你的未来。

近几年熬夜加班猝死的新闻不断出现，网上有很多年轻人开始讨论要如何养生，接下来就开始出现“保温杯里泡枸杞”的段子。段子归段子但熬夜真的是在慢性自杀。

　　我们都知道，熬夜有非常多的坏处

　　身体抵抗力下降：如果经常熬夜，长期感觉疲倦、精神不振，身体的免疫力会下降，就容易患上感冒、过敏、胃肠不适等的疾病症状。

　　短期记忆力衰退：一般来说人的交感神经是习惯白天工作夜间休息的，而熬夜的人因为晚上也要工作，交感神经白天、晚上都兴奋，没有时间休息，这样就容易导致交感神经的疲倦，而造成头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

　　内分泌失调：经常熬夜会导致新陈代谢失调，进一步导致内分泌失调，对女性的身体健康影响尤其巨大。

增加患心血管疾病的风险：人的生物钟是受自然规律的影响，而不是受人造因素如灯光、闹钟等的影响，因此我们的身体器官习惯晚上休息的时候却不能休息，白天虽然人在休息但器官都还是在准备着工作，长期下去，很容易患上心脑血管疾病。

严重伤肝：每天凌晨1到3点是肝新陈代谢的时间，此时，肝会推陈出新，发挥肝的排毒功能，而熬夜会使肝、脾、肾功能紊乱，效率降低，以致肝脏超负荷运作产生变病。

越来越多被熬夜绑架的年轻人，一边熬夜一边透支着自己的身体，当身体衰老或出现问题时，年轻的资本已经被你挥霍殆尽，也只有保温杯里泡枸杞，裙子里面穿秋裤来安慰自己。

焦作妇科医院医生提醒，熬夜加班不是通往成功的捷径，熬夜就是在透支自己的生命，熬夜等于自杀，合理安排自己的时间早睡早起，规律生活才是王道。